红茶的茶性比较温和，一年四季都适合饮用，而一天内最适合饮用红茶的时间在于早上八九点、下午两点左右和晚上七八点这三个时间段。但在喝茶的时候需要注意不要饮用过量过浓的红茶，也不可饮用隔夜茶还有不可空腹喝茶等注意事项，避免对身体造成损伤。

适合喝红茶的时间

红茶的属性比较温和，适合在一年四季的时候饮用。在夏季的时候，适量饮用浓度适宜的红茶，虽然无法达到降火的效果，但也不会造成上火，还能保护肠胃不受冷食的刺激。在冬季饮用的时候，还具有暖胃的效果。

一天内早上八九点的时候适合饮用红茶，这是距离人们吃完早餐已经过去了一个小时左右了，可以饮用博能够度适宜的红茶，可以有提神醒脑，增加精气神的效果。但如果这个时候还没有吃完早餐或者吃完早餐还不到一个小时的话不要饮用，会刺激肠胃，对身体造成损失。

下午两点左右的时候，距离午餐一斤过去一小时，喜欢午休的人也开始准备工作。这时候饮用红茶不会刺激到肠胃，还有促进消化、提神醒脑、消除疲劳等作用，保障下午工作时期的精力充足。

晚上七点到八点左右的这个时间段也比较适合饮用红茶，这时候距离晚餐一斤过去一个多小时，有促进消化等作用。且距离睡觉还有两个多小时，从而不会影响睡眠，适量饮用以后还具有排毒养颜等一系列效果。