花茶一般在早起饭后后喝一杯，起到提神作用;午休之后喝一杯，放松身心;晚饭后喝一杯，促进肠胃蠕动。花茶不仅有茶的功用，也有一定的药理作用。

1、早上

花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，早上喝一杯淡茶，可以补充能量，促进血液循环，清理肠道，但要在吃过早饭后一小时再喝茶，空腹喝茶会引起肠胃不适等状况。

2、下午

下午3：00左右，困意来袭，可以喝一杯茉莉花茶消除困意，茉莉花香味浓而不冲，香气持久，饮用茉莉花茶可以提神、舒缓情绪，放松身心，还能缓解肠胃不适，补充水分。

3、饭后

晚饭后可以饮用一杯玫瑰花茶，花香四溢，香气扑鼻，入口甘甜醇香，味道纯正，可以帮助人体分解聚集在一起的脂肪，既可以暖胃又帮助消化，还能舒爽身心，放松情绪，快速入睡。