夏天喝玫瑰花茶减肥效果好，玫瑰花茶能够帮助加快脂肪代谢，荷叶茶有效帮助降低血脂含量。洛神花茶能够加速溶解食材。茉莉花茶帮助人体消除体内过多的脂肪，帮助消化。花茶对减肥只能起到辅助性作用，关键还是适量锻炼和合理饮食，才能达到减肥的效果。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有单宁酸能够帮助加快脂肪的代谢，能够加快身体的新陈代谢的同时还能促进脂肪的消耗与分解，从而帮助减肥瘦身。玫瑰花茶只能够帮助消除肠道里面的油脂，所以玫瑰花茶帮助减肥还应该搭配其他的食材。

2、荷叶茶

适宜饮用荷叶茶对减肥有一定的帮助，荷叶中含有特殊物质生物碱，这种物质进入身体后可以有效帮助降低体内的血脂含量。此外荷叶茶还含有黄酮类化合物，具有很强的氧化性，可以帮助清除体内自由基。

3、洛神花茶

洛神花茶减肥因人而异，洛神花茶中含有苹果酸、柠檬酸钠等物质，能够促进人体内的胆液代谢，加速溶解体内食材，溶解体内不必要的脂肪。但洛神花茶不建议孕妇、哺乳期及月经期间饮用，避免对身体造成损害。

4、茉莉花茶

茉莉花茶中含有儿茶素、咖啡碱、肌酸及叶酸等物质成分，在体内的作用下，有效抑制和预防肥胖的作用。茉莉花茶能够有效清除体内部分油腻，帮助促进消化及减肥的作用。