适当饮用莓茶，可以起到消炎止痛、缓解消化不良、保养血管等功效，对人体健康有诸多好处。但是胃寒人群、过敏人群、婴幼儿不适合饮用莓茶，以免对身体产生不利影响。

莓茶的功效

1、消炎止痛

莓茶富含黄酮成分，可促进组织细胞的生成，帮助人体局部的炎症吸收，利于呼吸道炎症的恢复。适当饮用莓茶能减轻呼吸道炎症或咽炎产生的损伤，促进病情的恢复，减少缤纷请好转所需要的时间，

2、缓解消化不良

莓茶可以在一定程度上缓解人体内的胃酸分泌过多的症状，改善慢性胃炎或胃溃疡，减轻由此产生的吐酸水、恶心、打嗝的症状。但是莓茶不能够作为药物进行治疗，恢复的效果具有不确定性。

3、保养血管

莓茶可以防止动脉粥样硬化，预防冠心病，可以用于辅助降低学脑血管的发病几率，有着保养血管的效果。但是每个人的情况不同，调理的效果也是因人而异，不能够以偏概全。

莓茶的禁忌人群

1、胃寒人群

莓茶性寒，胃寒人群应慎重饮用。胃寒人群如果过多饮用莓茶，会加重胃寒的症状，引起腹痛、腹泻的症状。胃寒人群在饮用莓茶时，可在其中加入两片生姜进行调节。

2、过敏人群

如果自身对莓茶过敏，应避免饮用莓茶，以免饮用后出现过敏的症状，如过敏性红疹、水肿等。除了这一类人群，婴幼儿的身体发育尚不完全，饮用莓茶会增加身体器官的负担，从而影响身体的生长发育，同样不建议饮用。