提神醒脑，白茶里面含有的咖啡碱、氨基酸等物质，可消除疲劳；促进消化，白茶里面含有的咖啡碱和茶碱，能促进肠胃的蠕动，促进消化；保护牙齿，白茶里面含有的氨基酸等物质，对于蛀牙的形成是有一定的抑制作用。

1、提神醒脑

白茶里面含有的咖啡碱、氨基酸等物质，在午饭后一小时饮用可刺激大脑的神经，消除疲劳，还可以有益于思维发散。

2、促进消化

适量的饮用白茶，里面含有的咖啡碱和茶碱，能够有效的促进肠胃的蠕动，促进消化，还可以减少肠胃脂肪的堆积，饮用之后还可以减肥瘦身。

3、保护牙齿

白茶里面含有的氨基酸等物质，在饭后饮用和早上使用白茶水刷牙可以有效的坚固牙齿、对于蛀牙的形成是有抑制作用的，具有较强的杀菌作用。