红茶隔了夜就不建议饮用了，因为隔夜红茶中的营养物质会被削弱许多，茶汤中的蛋白质、糖类等物质会成为细菌繁殖的养料，若是饮用隔夜红茶，会导致肠胃不适。红茶建议在早上饮用，给人体补充营养，在饮用时也可在茶中添加蜂蜜或牛奶，起到调味作用。

隔夜红茶不建议饮用

红茶隔了夜便不能再饮用了，因为红茶在隔夜后，其中的茶多酚、茶黄素、氨基酸等物质会随着时间的增加导致降低，所以隔了夜的红茶，里面的营养物质被削弱了许多。

其次，红茶浸泡的时间久了，茶汤中的蛋白质、糖类等物质会成为细菌繁殖的养料，若是饮用隔夜红茶，可能会造成肠胃不适，因此红茶建议当日泡当日喝完。

红茶建议在早上饮用，早上是人们一天中最缺水的时刻，适当补充红茶可以给人体补充营养，使人保持充沛的精力。若是不太喜欢红茶的口味，可以在茶中添加适量的蜂蜜或牛奶，以起到调味作用，还能起到美容养颜的效果。