紅茶隔了夜就不建議飲用了，因為隔夜紅茶中的營養物質會被削弱許多，茶湯中的蛋白質、糖類等物質會成為細菌繁殖的養料，若是飲用隔夜紅茶，會導致腸胃不適。紅茶建議在早上飲用，給人體補充營養，在飲用時也可在茶中新增蜂蜜或牛奶，起到調味作用。

隔夜紅茶不建議飲用

紅茶隔了夜便不能再飲用了，因為紅茶在隔夜後，其中的茶多酚、茶黃素、氨基酸等物質會隨著時間的增加導致降低，所以隔了夜的紅茶，裡面的營養物質被削弱了許多。

其次，紅茶浸泡的時間久了，茶湯中的蛋白質、糖類等物質會成為細菌繁殖的養料，若是飲用隔夜紅茶，可能會造成腸胃不適，因此紅茶建議當日泡當日喝完。

紅茶建議在早上飲用，早上是人們一天中最缺水的時刻，適當補充紅茶可以給人體補充營養，使人保持充沛的精力。若是不太喜歡紅茶的口味，可以在茶中新增適量的蜂蜜或牛奶，以起到調味作用，還能起到美容養顏的效果。