喝红茶是一件十分惬意的事情，喝茶对我们的身体健康有许多好处。喝红茶的好处是：1、生津解热；2、提神消疲；3、利尿；4、助消化等好处很多，其中生津解热在日常生活中是最有帮助的。

喝红茶的好处

1、生津解渴

炎热酷暑的夏季有效促进生津解暑，茶中富含的茶多酚等物质成分会与唾液产生化学反应，滋润口腔。咖啡碱控制身体中的下视丘的体温中枢，起到调节体温的作用，促使热量的排放。

2、提神消疲

红茶中的咖啡碱会刺激大脑皮层来兴奋神经中枢，起到提神的作用。对血管系统和心脏也有兴奋作用，加快血液循环的新陈代谢。

3、利尿

时常喝红茶，茶中的咖啡碱等物质的相互作用下，加快肾脏的流血量。提高尿液系统对水的再吸收，促进尿液的增加，以此排除身体内有害的物质。

4、助消化

红茶中的营养物质元素一定程度上帮助清除体内油脂，帮助消化，增加食欲。日常生活中出现胃胀的情形，喝适量的红茶可以促进消化。