喝紅茶是一件十分愜意的事情，喝茶對我們的身體健康有許多好處。喝紅茶的好處是：1、生津解熱；2、提神消疲；3、利尿；4、助消化等好處很多，其中生津解熱在日常生活中是最有幫助的。

喝紅茶的好處

1、生津解渴

炎熱酷暑的夏季有效促進生津解暑，茶中富含的茶多酚等物質成分會與唾液產生化學反應，滋潤口腔。咖啡鹼控制身體中的下視丘的體溫中樞，起到調節體溫的作用，促使熱量的排放。

2、提神消疲

紅茶中的咖啡鹼會刺激大腦皮層來興奮神經中樞，起到提神的作用。對血管系統和心臟也有興奮作用，加快血液迴圈的新陳代謝。

3、利尿

時常喝紅茶，茶中的咖啡鹼等物質的相互作用下，加快腎臟的流血量。提高尿液系統對水的再吸收，促進尿液的增加，以此排除身體內有害的物質。

4、助消化

紅茶中的營養物質元素一定程度上幫助清除體內油脂，幫助消化，增加食慾。日常生活中出現胃脹的情形，喝適量的紅茶可以促進消化。