喝红茶对于减肥有一定的辅助效果，因为红茶有排毒减肥的效果，但需要注意的是，饮用红茶对于人体减肥来说只是一个辅助的作用，减肥最后的效果如何还是要看个人的饮食和运动情况。

喝红茶有一定的减肥效果

饮用红茶对于减肥只是一个辅助的作用，因为引起肥胖的原因是多方面的，红茶本身含有多种丰富是营养物质，有的对人体有发汗利尿、排出体内乳酸、尿酸、除去湿气等作用，如果是湿气较重引起的肥胖，那么红茶的作用比较大。若是其它原因，红茶减肥的效果就比较小。

红茶里面含有了丰富的咖啡因，饮用后有一定的消脂作用，把在身体里面囤积的脂肪能够有效的分解到血液里面，在结合运动，促使脂肪的燃烧加倍，从而达到减肥的效果。

红茶属性温热，适合脾胃不好的人在夏天饮用来辅佐减肥。但它对于人体有很好的促进食欲作用，从而容易增加饥饿感，因此人们在减肥的时候可能需要注意适量饮用，且注意饮食和运动结合。

人们可以在饭后一小时左右饮用红茶，因为红茶对人体有很好的促消化作用，能有效促进胃肠蠕动，帮助人体快速进行新陈代谢，有利于通便排毒，从而达到减肥的效果。