喝紅茶對於減肥有一定的輔助效果，因為紅茶有排毒減肥的效果，但需要注意的是，飲用紅茶對於人體減肥來說只是一個輔助的作用，減肥最後的效果如何還是要看個人的飲食和運動情況。

喝紅茶有一定的減肥效果

飲用紅茶對於減肥只是一個輔助的作用，因為引起肥胖的原因是多方面的，紅茶本身含有多種豐富是營養物質，有的對人體有發汗利尿、排出體內乳酸、尿酸、除去溼氣等作用，如果是溼氣較重引起的肥胖，那麼紅茶的作用比較大。若是其它原因，紅茶減肥的效果就比較小。

紅茶裡面含有了豐富的咖啡因，飲用後有一定的消脂作用，把在身體裡面囤積的脂肪能夠有效的分解到血液裡面，在結合運動，促使脂肪的燃燒加倍，從而達到減肥的效果。

紅茶屬性溫熱，適合脾胃不好的人在夏天飲用來輔佐減肥。但它對於人體有很好的促進食慾作用，從而容易增加飢餓感，因此人們在減肥的時候可能需要注意適量飲用，且注意飲食和運動結合。

人們可以在飯後一小時左右飲用紅茶，因為紅茶對人體有很好的促消化作用，能有效促進胃腸蠕動，幫助人體快速進行新陳代謝，有利於通便排毒，從而達到減肥的效果。