喝红茶有什么功效和作用,养胃护脾/提神醒脑等效用

红茶 | 2023-03-19| 191

红茶属于全发酵茶,茶性温热且富含胡萝卜素、维生素A、钙、镁、钾、咖啡碱、赖氨酸等多种营养元素。适量饮用后对人体有养胃健脾、生津清热、促进消化、排毒养颜、减肥、提神醒脑、消除疲倦、利尿、消炎杀菌、抗衰老等效果。

1、养胃护脾

喝红茶有什么功效和作用,养胃护脾/提神醒脑等效用

红茶是发酵后的茶,其含有的茶多酚在氧化酶的反应下发生酶促氧化反应,使金骏眉含有的茶多酚减少,减少对胃部的刺激,饮用后,能够保护胃粘膜,起到养胃护脾的作用。

2、提神醒脑

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红茶还有大量的咖啡碱与一些茶多酚,饮用后可以使人体的神经中枢兴奋,使其注意力集中,进而思维反应速度加快,记忆力增强,从而起到提神醒脑的作用。

3、杀菌消炎

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红茶中含有大量的物质成分,其中的多酚类化合物具有消炎的作用,而儿茶素类能够与单细胞的细菌结合,从而起到抑菌杀菌的效果。

4、利尿

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红茶中含有大量的咖啡碱容易与其它物质发生反应,其中与芳香物质共同作用后,有助于促成尿量增加,从而有利于排除体内多余的乳酸、尿酸和过多的盐分等。

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