1、美容养颜，可美白皮肤，红润气色；2、调节内分泌，改善经期不调、痛经；3、活血化瘀，促进身体血液循环；4、舒缓情绪，缓解疲劳，改善失眠问题；5、理气养血，调理身体气血，增强体质。

1、美容养颜

玫瑰花茶具有美容养颜的功效，长期饮用玫瑰花茶可以帮助滋养皮肤，改善皮肤状态。女性饮用玫瑰花茶还可以使皮肤变得白皙，使脸色红润好看，还可以祛除脸上的黑斑，从而达到美容养颜的效果。

2、调节内分泌

女性适当饮用玫瑰花茶还可以起到调节身体内分泌的作用，可以改善女性月经失调、痛经等情况，还有助于缓解疲劳。女性在经期饮用玫瑰花茶会使月经量增加，月经量较多的女性应该避免在经期饮用，日常也需要减少饮用量。

3、活血化瘀

玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，可以促进身体血液的循环，加快身体新陈代谢的速度。但是孕妇、术后患者、经期女性等人群应该尽量少饮玫瑰花茶，以免对身体产生不良影响。

4、舒缓情绪

玫瑰花茶可舒缓情绪，有改善情绪、安神助眠的作用，能够缓解疲劳，提高睡眠质量，改善失眠问题。玫瑰花茶还可以起到温养心肝血脉、镇静的作用，适当饮用玫瑰花茶在一定程度上可以帮助调整个人精神状态。

5、理气养血

玫瑰花茶有理气养血的功效，可以对身体的气血运行起到调理作用。饮用适量玫瑰花茶，对改善身体、增强体质等方面有较好的作用，除此之外，玫瑰花茶还具有美白、抗促进消化、疏肝去火等功效。