1、美容養顏，可美白面板，紅潤氣色；2、調節內分泌，改善經期不調、痛經；3、活血化瘀，促進身體血液迴圈；4、舒緩情緒，緩解疲勞，改善失眠問題；5、理氣養血，調理身體氣血，增強體質。

1、美容養顏

玫瑰花茶具有美容養顏的功效，長期飲用玫瑰花茶可以幫助滋養面板，改善面板狀態。女性飲用玫瑰花茶還可以使面板變得白皙，使臉色紅潤好看，還可以祛除臉上的黑斑，從而達到美容養顏的效果。

2、調節內分泌

女性適當飲用玫瑰花茶還可以起到調節身體內分泌的作用，可以改善女性月經失調、痛經等情況，還有助於緩解疲勞。女性在經期飲用玫瑰花茶會使月經量增加，月經量較多的女性應該避免在經期飲用，日常也需要減少飲用量。

3、活血化瘀

玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，可以促進身體血液的迴圈，加快身體新陳代謝的速度。但是孕婦、術後患者、經期女性等人群應該儘量少飲玫瑰花茶，以免對身體產生不良影響。

4、舒緩情緒

玫瑰花茶可舒緩情緒，有改善情緒、安神助眠的作用，能夠緩解疲勞，提高睡眠質量，改善失眠問題。玫瑰花茶還可以起到溫養心肝血脈、鎮靜的作用，適當飲用玫瑰花茶在一定程度上可以幫助調整個人精神狀態。

5、理氣養血

玫瑰花茶有理氣養血的功效，可以對身體的氣血執行起到調理作用。飲用適量玫瑰花茶，對改善身體、增強體質等方面有較好的作用，除此之外，玫瑰花茶還具有美白、抗促進消化、疏肝去火等功效。