花茶是由植物的花朵或果实制作而成，既可以单独冲泡饮用，也可以搭配其他花茶或养生食材饮用。花茶与其他食材正确搭配饮用，会得到更好的养生保健效果。

1、玫瑰花+苹果花

玫瑰花可单独饮用也可搭配其他花茶冲泡饮用，与苹果花搭配饮用可以帮助调理经期、美白肌肤，冲泡时宜投放3朵玫瑰花和3朵苹果花，最佳饮用比例为1:1。

2、金银花+菊花茶

金银花具有清热解毒的功效，可以促进身体排出多余的毒素。菊花茶同样拥有清热解毒的功效，二者搭配饮用效果更强。二者也可与山楂一同冲饮，可以改善茶汤的滋味。

3、菊花+洛神花

菊花茶具有降火清热、生津解渴的功效，适合在炎热的夏季和干燥的秋季饮用，起到降火清热、缓解皮肤干燥的作用。菊花茶和洛神花一同冲泡饮用，除了可以降火，还可以起到养肝明目、防辐射的作用。

4、玫瑰花+杭白菊

玫瑰花的浓郁花香味可以起到静心解郁的作用，搭配杭白菊、枸杞、乌梅一起冲泡饮用，在消除疲劳的同时，有能够帮助身体调节内分泌。

5、百合花+茉莉

百合花作为一种养生茶饮，可以起到清心安神的作用，与茉莉花和玫瑰花放入养生壶煮饮，还能够帮助安神减压、润肺止咳，具有较好的养生价值。

6、玫瑰花+加州蜜枣

玫瑰花还可与加州蜜枣搭配，二者搭配可起到减肥的效果，在饮用期间帮助身体排出多余的脂肪。加州蜜枣的甜味还可以起到改善茶汤滋味的作用。

7、玫瑰果+洋甘菊

玫瑰果适合与洋甘菊一同煮饮，可利用养生壶进行。二者搭配饮用能够使人体的新陈代谢加快，还可以起到消除疲劳、理气养肝的作用，洋甘菊性凉，可以帮助缓解夏季炎热导致的乏力疲倦。

8、桂花+菩提花

桂花的制作方法简单，同时桂花本身具有的香气浓郁，可使人精神舒缓。桂花与菩提花搭配冲泡饮用，可以达到清理肠道、促进体内毒素排出体外的效果，可在一定程度上缓解便秘，同时还具有一定的减肥效果。

9、玫瑰花+茉莉花

玫瑰花与茉莉花是一组较为常见的搭配，饮用玫瑰茉莉茶可以起到滋补肝脏和肠胃的作用，同时还具有美容养颜的功效，适合女性饮用。

10、薰衣草+洋甘菊

薰衣草的香气浓郁芬芳，可以起到舒缓精神、助眠的作用，可以用来制作香料，也可以用作花茶冲泡饮用。薰衣草与洋甘菊一同饮用，具有帮助纾解焦虑，还能在一定程度上缓解胃部不适的症状。

11、茉莉花+普洱茶

茉莉花具有清肝明目、延缓衰老的功效，普洱茶可去油腻、降低血脂。茉莉花和普洱茶搭配饮用，可以起到滋润肠道、促进体内脂肪分解、改善肤色的作用，长期饮用还可有效改善宿便问题。