花茶是由植物的花朵或果實製作而成，既可以單獨沖泡飲用，也可以搭配其他花茶或養生食材飲用。花茶與其他食材正確搭配飲用，會得到更好的養生保健效果。

1、玫瑰花+蘋果花

玫瑰花可單獨飲用也可搭配其他花茶沖泡飲用，與蘋果花搭配飲用可以幫助調理經期、美白肌膚，沖泡時宜投放3朵玫瑰花和3朵蘋果花，最佳飲用比例為1:1。

2、金銀花+菊花茶

金銀花具有清熱解毒的功效，可以促進身體排出多餘的毒素。菊花茶同樣擁有清熱解毒的功效，二者搭配飲用效果更強。二者也可與山楂一同衝飲，可以改善茶湯的滋味。

3、菊花+洛神花

菊花茶具有降火清熱、生津解渴的功效，適合在炎熱的夏季和乾燥的秋季飲用，起到降火清熱、緩解面板乾燥的作用。菊花茶和洛神花一同沖泡飲用，除了可以降火，還可以起到養肝明目、防輻射的作用。

4、玫瑰花+杭白菊

玫瑰花的濃郁花香味可以起到靜心解鬱的作用，搭配杭白菊、枸杞、烏梅一起沖泡飲用，在消除疲勞的同時，有能夠幫助身體調節內分泌。

5、百合花+茉莉

百合花作為一種養生茶飲，可以起到清心安神的作用，與茉莉花和玫瑰花放入養生壺煮飲，還能夠幫助安神減壓、潤肺止咳，具有較好的養生價值。

6、玫瑰花+加州蜜棗

玫瑰花還可與加州蜜棗搭配，二者搭配可起到減肥的效果，在飲用期間幫助身體排出多餘的脂肪。加州蜜棗的甜味還可以起到改善茶湯滋味的作用。

7、玫瑰果+洋甘菊

玫瑰果適合與洋甘菊一同煮飲，可利用養生壺進行。二者搭配飲用能夠使人體的新陳代謝加快，還可以起到消除疲勞、理氣養肝的作用，洋甘菊性涼，可以幫助緩解夏季炎熱導致的乏力疲倦。

8、桂花+菩提花

桂花的製作方法簡單，同時桂花本身具有的香氣濃郁，可使人精神舒緩。桂花與菩提花搭配沖泡飲用，可以達到清理腸道、促進體內毒素排出體外的效果，可在一定程度上緩解便祕，同時還具有一定的減肥效果。

9、玫瑰花+茉莉花

玫瑰花與茉莉花是一組較為常見的搭配，飲用玫瑰茉莉茶可以起到滋補肝臟和腸胃的作用，同時還具有美容養顏的功效，適合女性飲用。

10、薰衣草+洋甘菊

薰衣草的香氣濃郁芬芳，可以起到舒緩精神、助眠的作用，可以用來製作香料，也可以用作花茶沖泡飲用。薰衣草與洋甘菊一同飲用，具有幫助紓解焦慮，還能在一定程度上緩解胃部不適的症狀。

11、茉莉花+普洱茶

茉莉花具有清肝明目、延緩衰老的功效，普洱茶可去油膩、降低血脂。茉莉花和普洱茶搭配飲用，可以起到滋潤腸道、促進體內脂肪分解、改善膚色的作用，長期飲用還可有效改善宿便問題。