可以淡斑美白的花茶有玫瑰花茶、桃花茶、菊花茶、灯笼花茶、玉美人花茶等。玫瑰花茶具有行气活血的作用，对淡斑美白有很好的帮助；桃花蕴含多种营养成分，长期饮用可起到滋润皮肤，改善脸部状态的目的。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是由玫瑰鲜花和茶叶为原料制作而成的天然饮品。脸上长斑、经期失调一般是因为人体气血运行失常所致，而玫瑰花茶可以起到行气活血、调和脏腑的作用，长期饮用不仅可以淡斑美白，面上会更加红润好看。

2、桃花茶

桃花中含有山奈酚、维生素A、维生素B以及维生素C等多种营养成分，可以帮助扩张血管、疏通经脉，还能起到润泽肌肤的作用，坚持饮用可以达到淡斑美白的效果。

3、菊花茶

肤色暗沉和长斑是由于人体内分泌紊乱、气血失调所导致的，菊花为凉性，具备调节气血、疏风清热等功效，长期饮用能够抑制脸上黑色素的形成，达到美白淡斑的目的。

4、灯笼花茶

灯笼花茶生长于高山森林，具有淡化斑点、美容瘦身、清热消火等作用。每天取适量的灯笼花茶用热水冲泡5分钟左右后即可饮用，面部色斑严重的女性长期饮用可达到淡斑美容的效果。

5、玉美人花茶

玉美人花茶具有美容养颜的功效，可以加快人体代谢，有效抑制色素形成，达到淡斑的效果。而且长期饮用玉美人花茶还能有助于体内毒素的排出，从而达到美白瘦身、滋养肌肤的目的。