可以淡斑美白的花茶有玫瑰花茶、桃花茶、菊花茶、燈籠花茶、玉美人花茶等。玫瑰花茶具有行氣活血的作用，對淡斑美白有很好的幫助；桃花蘊含多種營養成分，長期飲用可起到滋潤面板，改善臉部狀態的目的。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是由玫瑰鮮花和茶葉為原料製作而成的天然飲品。臉上長斑、經期失調一般是因為人體氣血執行失常所致，而玫瑰花茶可以起到行氣活血、調和臟腑的作用，長期飲用不僅可以淡斑美白，面上會更加紅潤好看。

2、桃花茶

桃花中含有山奈酚、維生素A、維生素B以及維生素C等多種營養成分，可以幫助擴張血管、疏通經脈，還能起到潤澤肌膚的作用，堅持飲用可以達到淡斑美白的效果。

3、菊花茶

膚色暗沉和長斑是由於人體內分泌紊亂、氣血失調所導致的，菊花為涼性，具備調節氣血、疏風清熱等功效，長期飲用能夠抑制臉上黑色素的形成，達到美白淡斑的目的。

4、燈籠花茶

燈籠花茶生長於高山森林，具有淡化斑點、美容瘦身、清熱消火等作用。每天取適量的燈籠花茶用熱水沖泡5分鐘左右後即可飲用，面部色斑嚴重的女性長期飲用可達到淡斑美容的效果。

5、玉美人花茶

玉美人花茶具有美容養顏的功效，可以加快人體代謝，有效抑制色素形成，達到淡斑的效果。而且長期飲用玉美人花茶還能有助於體內毒素的排出，從而達到美白瘦身、滋養肌膚的目的。