适合减肥瘦身的人饮用的有蜂蜜柠檬水、山楂荷叶茶、陈皮枸杞、山楂洛神花茶等茶类饮品。这些茶饮不仅口感清爽、甘甜，还能有效刺激胃液和肠道蠕动，从而达到减肥瘦身的效果。但是，这些茶饮对于减肥只是起到一个辅助作用，最重要的还是要看饮食和运动情况。

1、蜂蜜柠檬水

是由柠檬和蜂蜜调制而成的，蜂蜜中含有大量的无机盐、维生素等物质，柠檬中含有的有机酸能够快速溶解人体内堆积的脂肪和预防脂肪的积累。从而蜂蜜柠檬水具有美容养颜、减肥瘦身、促进消化、排毒养颜等多种功效。

2、陈皮枸杞

陈皮含有大量的微量元素，其中之一的单宁酸对人体内储存的脂肪有很快的溶解效果并且能够有效的预防体内脂肪的堆积。两者搭配在一起具有很好的排毒养颜、减肥瘦身、健脾养胃、消食去腻等功效。

3、山楂荷叶茶

山楂含有多重维生素、有机酸等物质，可以刺激胃液分泌，从而具有很好的促进消化的作用。荷叶具有明显的驱寒祛湿效果。两者结合在一起具有明显的减肥瘦身、排毒、增强食欲、促进消化等功效。非常适合减肥的人群饮用。

4、山楂洛神花茶

山楂和洛神花茶都具有大量的有机酸物质，能有促进肠胃蠕动，刺激胃液分泌，从而达到促进消化、减肥瘦身的效果。同时还有活气益血、促进身体新陈代谢、缓解疲劳等作用，是一款非常适合减肥人群饮用的茶叶。