枸杞泡茶一次放15-20粒左右即可，冲泡枸杞时使用玻璃杯进行冲泡，水温在60℃左右，枸杞需要在温水中浸泡30分钟左右才能把里面的物质析出，里面含有的营养物泡水才能被吸收，一般冲泡3-5次左右即可，最后的枸杞可以嚼服。

枸杞一般放15-20粒左右

枸杞一般放15-20粒左右即可，冲泡枸杞可以使用玻璃杯进行冲泡，使用沸水将玻璃杯洗净，可以提高茶杯的温度，在投入数量差不多的枸杞。

枸杞在冲泡时需要使用60℃左右的水温，冲泡的水温不宜过高，高温会直接把枸杞冲泡坏，里面含有的物质就会烫坏，水温太低，会导致枸杞里面的物质没有被激发。

将枸杞茶冲泡30分钟左右即可饮用，枸杞茶可以长期饮用，特别是对于体虚、抵抗力弱的人群，饮用枸杞茶可以改善身体状况，一般冲泡3-5次左右即可，最后的枸杞可以嚼服。