有的人建议不要喝碎银子，是因为其含有大量的鞣酸、咖啡碱和茶多酚等，饮用过多的话会对人体造成损伤。其实碎银子也含有一些别的营养物质，人们可以适量饮用，但不宜过多。

不建议过量饮用碎银子的原因

碎银子是茶叶的某种物质的精华凝结而成，是黑色的不规则颗粒状态，带有浓郁的茶香，它的营养物质丰富，对人体的益处也很多，因此人们可以适宜的饮用，但不可过多饮用。

人们不宜过多饮用碎银子是因为其含有大量的鞣酸、咖啡碱和茶多酚等，饮用过多的话会阻碍人体对铁的吸收、对脾胃造成损伤，会对人体健康造成损失，患有脾胃火热者饮用后会急剧加重身体负担。

日常生活中神经衰弱或者精神过度亢奋的群众不能饮用碎银子，不然他们会使其神经衰弱和精神亢奋进一步加重，危害人体健康。

在经期内的女性不能饮用碎银子，其含有的鞣酸阻碍人体对铁的吸收，容易导致其出现缺血症状，诱发月经不调。慢性肠胃炎患者也不能饮用，会对其肠胃黏膜造成进一步的伤害，是肠胃功能退化，影响消化功能。