喝了茶睡不着解救方法，盘点四种催眠方法

【喝了茶睡不着解救方法，盘点四种催眠方法】:人们大多会有一个困扰，就是在晚上的时候喜欢一边饮茶一边看电视剧，并且已经成了一种习惯性，这就造成了人们睡不着觉的后果。那么，人们在喝过茶后却又睡不着觉该怎么办呢