夏季養生茶女人喝菊花茶有清熱解毒的功效，特別是夏季炎熱，改善火氣、燥熱。玫瑰花茶性質溫和，幫助調經止痛、改善面板的常見問題。蜂蜜紅茶，有暖胃的作用，金銀花茶有清熱降火的作用，還能促進體內排毒。

1、菊花茶

菊花茶通常情況下是夏季清熱解毒必備的，選用5g左右的幹菊花，先用溫水沖刷一下灰塵、雜質，之後用沸水沖泡10分鐘左右即可。有散風清熱、平肝明目、化瘀消脂等功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶是女性比較喜用的，夏季將乾花3～5朵左右放入杯中用沸水燜泡10分鐘左右，還可加入適量檸檬片和蜂蜜調味，對肝胃有調理作用、緩解疲勞、改善體質及調經止痛等功效。

3、蜂蜜紅茶

蜂蜜在早上空腹時飲用蜂蜜水，待早餐過後九點左右，喝一杯紅茶，長期飲用，能達到健康減肥的效果。紅茶茶性溫和，有潤腸胃、促進排毒的作用，還能幫助清除腸道內多餘的油脂。

4、金銀花茶

金銀花茶是夏季大多數人的首選，取3～5金銀花茶用沸水沖泡5分鐘左右，即可飲用，味道微苦，滋味清淡。有效排除體內多餘毒素，抑制痘痘和暗瘡的生長。此外還能促進新陳代謝，有效幫助祛除各種色斑。