藏紅花茶建議在飯後飲用，對面板和氣色具有改善作用，最好白天飲用，有助於提神醒腦。女性經期間喝，能夠緩解痛經或是月經不調等情況。藏紅花一週儘量喝2～3次左右最好，喝多容易產生一些副作用。

藏紅花茶最好喝的時候

藏紅花茶最好喝的時候是飯後飲用，藏紅花茶性溫偏寒，飯前長期飲用的話，可能對腸胃產生一定地刺激作用，容易引起腹痛及拉肚子等不良反應。所以儘量在飯後一小時後飲用，對面板和氣血具有很好地改善作用。

最好在白天飲用，經過整晚的休息，身體機能被全面激發。藏紅花茶對人體神經系統具有一定地刺激作用。可以有效幫助提神醒腦，精神煥發，能夠加快辦事效率。

藏紅花茶最明顯的功效就是活血化瘀，調節體內迴圈。女性在經期到來之間，可以適量飲用藏紅花，能幫助調理月經不正常、痛經等情況，甚至還具有養顏的功效。但需注意的是月經量過多的女性，儘量不要喝。

藏紅花茶最好喝的時間段

藏紅花茶最好喝的時間段是儘量一週2～3次，儘管藏紅花具有很好地保健效果，活血化瘀效果比較好，但天天飲用會對人體血管及神經產生一定地刺激作用，容易對身體帶來不利。每次儘量1～3克左右或是5～8根花絲即可。