夏天適合喝菊花茶，菊花茶是眾所周知清熱降火的良性花茶，決明子泡水喝具有養護肝的作用。紅茶中富含的營養物質成分，對腸胃具有很好地調理作用。生薑茶，具有祛溼和調節脾胃的功效。

1、菊花茶

菊花茶是夏季悶熱天氣飲用最好的選擇，裡面含有的黃酮類可以幫助肝臟自行修護受損細胞，然後排除毒素，還能清除體內較多的自由基。夏季天氣燥熱，容易產生煩躁的天氣，可以有效降低肝火。

2、決明子

決明子味道甘苦，特別適用於長期面對電腦，且臉部缺水，甚至有時眼睛看東西比較模糊，泡決明子喝可以解決。決明子有助於清肝明目、潤腸通便。此外決明子泡茶時不宜放太多，容易引起腹瀉。

3、紅茶

紅茶中含有豐富的營養成分，夏季天氣比較燥熱，消化功能減弱且抵抗力降低。同時食物容易發生變質，容易引起腹瀉，急性腸炎等腸道疾病，且紅茶對腸胃具有很好地調理作用。

4、生薑茶

生薑具有溫中散寒、溫肺止咳、治療風寒感冒有幫助。夏天人們容易吃生冷的食物和待在空調的環境中，容易損傷脾胃，引起腹痛、腹瀉等疾病，生薑茶就能幫助強健脾胃和活血化瘀的功效。