現在很多人都會面臨著各種各樣的壓力，導致沒有時間去維護對身體的健康，但是對於養生來講，其方法多種多樣，喝茶就是一種方法，尤其是花茶，效果會更加明顯。那麼，花茶要怎樣喝才好呢?下面盤點了11種花茶的搭配方法及功效。

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶可以搭配枸杞、杭白菊等材料，取玫瑰花、枸杞、杭白菊、金盞花各5克，烏梅乾5粒，將這些材料放入茶壺中倒入開水煮開飲用，能夠起到調節內分泌、緩解疲勞等作用。

　　2、玉蝴蝶茶

　　玉蝴蝶可以搭配千日紅、素馨花等材料。取玉蝴蝶1片、千日紅3個、素馨花3個，將這些一道煮成茶飲後飲用，能夠起到加速新陳代謝、排出人體毒素的作用。

　　3、杭白菊茶

　　杭白菊可以搭配薔薇果、幹百合等材料，取杭白菊、薔薇果各5克，幹百合10克，月桂葉2~3片，將這些一道煮飲，能夠起到祛毒去火、潤腸通便等效果。

　　4、茉莉花茶

　　茉莉花茶可以搭配馬鞭草、香薄荷等材料，取茉莉花、馬鞭草、香薄荷各1匙一道煮，能夠起到清爽醒神、緩解疲勞、清熱解毒、健胃消食等作用，對偏干與季節性過敏面板有利。

　　5、玉蘭花茶

　　玉蘭花茶可以搭配玫瑰花、杜松果等材料，取玉蘭花、玫瑰花、杜松果、鈴蘭實、洋柑桔各1匙，紫翼天葵2~3朵一起煮，裡面富含的維他命C能夠起到滋潤喉嚨、美容養顏的效果。

　　6、薰衣草茶

　　薰衣草茶可以搭配菩提、小甘菊等材料，取菩提2~3枝，薰衣草、小甘菊各1匙一起煮，能夠有效的起到釋放壓力、鎮靜心態、協助入眠等效果。

　　7、矢車菊茶

　　矢車菊茶可以搭配粉紅玫瑰茶、馬鞭草等材料，取矢車菊茶、粉紅玫瑰茶、馬鞭草各1匙，茉莉花茶半匙一起煮，能夠起到滋肝健脾養胃、美容養顏、緩解心態等作用。

　　8、金盞花茶

　　金盞花茶可以搭配甜菊葉、馬鞭草等材料，取金盞花1匙、甜菊葉2片、馬鞭草1匙，香蜂葉2~3片、陳皮3塊，肉桂粉1匙一起煮飲，能夠起到穩定心態、緩解神經等作用，在早上食用還有醒神之效。

　　9、鈴蘭實茶

　　鈴蘭實茶可以搭配玉蘭花茶、刺莓等材料，取鈴蘭實1匙、玉蘭2瓣、刺莓1匙、黑莓葉3片一起煮飲，裡面富含的維他命能夠起到美容養顏、滋補面板等效用。

　　10、柳橙花茶

　　柳橙花可以搭配薰衣草茶、菩提等材料，取柳橙花、熏衣草各1匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片一起煮，能夠起到鎮靜神經的效用，也能合理減輕緊張焦慮與抑鬱。

　　11、薄荷茶

　　薄荷茶可以搭配胎菊茶、金桔等材料，取薄荷茶、胎菊茶各7匙，金桔1顆一道煮飲，裡面的VC含量十足有著美白補水的效果，也能起到清熱調味、解暑降火、養肝明目等作用。