姜枣茶喝到8-9月份就不建议饮用，夏季饮用姜枣茶利于人体排出体内的大量寒气。8-9月份进入秋天，人体容易缺水，这时饮用容易伤肺、耗气。姜枣茶一周喝三次左右为宜，每一次不宜过多饮用。

姜枣茶喝到8-9月份就不建议喝了

中医层面有春夏养阳、秋冬养阴的说法，夏季时补阳气最好的季节，从立夏开始，喝到8-9月份就不建议再喝。夏季人体的阳气较虚，处于一种外热内冷的状态，可以通过饮用姜枣茶使体内在秋冬季节积聚的大量寒气排出体外。

8-9月份逐渐进入秋季，秋季气候干燥，人体容易产生缺水的情况。这时候继续饮用姜枣茶，会加重人体缺水的情况，容易伤肺、耗气，不利于人体在秋季养生。在秋冬季节频繁饮用姜枣茶，还会使身体产生上火的不良反应。

姜枣茶不适合每天饮用，每一次饮用的量不宜过多，正常情况下一周喝三次左右为宜，一次喝一杯即可。每一次建议用5克生姜片、3-5粒红枣、少许红糖，与300毫升的开水冲泡，搅拌片刻便可饮用。患有胃炎、胃溃疡的人群不建议空腹饮用，以免刺激肠胃，引起胃灼痛等不适症状。