姜棗茶喝到8-9月份就不建議飲用，夏季飲用姜棗茶利於人體排出體內的大量寒氣。8-9月份進入秋天，人體容易缺水，這時飲用容易傷肺、耗氣。姜棗茶一週喝三次左右為宜，每一次不宜過多飲用。

姜棗茶喝到8-9月份就不建議喝了

中醫層面有春夏養陽、秋冬養陰的說法，夏季時補陽氣最好的季節，從立夏開始，喝到8-9月份就不建議再喝。夏季人體的陽氣較虛，處於一種外熱內冷的狀態，可以通過飲用姜棗茶使體內在秋冬季節積聚的大量寒氣排出體外。

8-9月份逐漸進入秋季，秋季氣候乾燥，人體容易產生缺水的情況。這時候繼續飲用姜棗茶，會加重人體缺水的情況，容易傷肺、耗氣，不利於人體在秋季養生。在秋冬季節頻繁飲用姜棗茶，還會使身體產生上火的不良反應。

姜棗茶不適合每天飲用，每一次飲用的量不宜過多，正常情況下一週喝三次左右為宜，一次喝一杯即可。每一次建議用5克生薑片、3-5粒紅棗、少許紅糖，與300毫升的開水沖泡，攪拌片刻便可飲用。患有胃炎、胃潰瘍的人群不建議空腹飲用，以免刺激腸胃，引起胃灼痛等不適症狀。