1、绿茶，适合偏热体质、上火等人群饮用；2、黄茶，适合消化不良、饮食不良者饮用；3、白茶，适合皮肤干燥、口干舌燥、手足发热者饮用；4、乌龙茶，适合大部分人饮用；5、红茶，适合胃寒、体虚等人群饮用；6、黑茶，体寒、便秘等人群适合饮用。

1、绿茶

绿茶属于不发酵茶，茶性寒凉，适合偏热体质、经常上火、精力充沛的人饮用，绿茶对辐射防护具有很好的效果。但肝病患者、孕妇、神经衰弱者、胃寒患者都不适合饮用绿茶。

2、黄茶

黄茶属于微发酵茶，茶叶的茶性寒凉，与绿茶相似，但黄茶的味道要比绿茶醇厚。黄茶可用90度以下的热水冲泡，适合消化不良以及饮食不良的人群饮用。

3、白茶

白茶属于轻发酵茶，白茶新茶的茶性寒凉，老白茶经过长时间的陈放，茶性较为温和。白茶适合皮肤干燥、手足发热、经常口渴、精神紧张等人群饮用，对眼睛也有好处。

4、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，茶性平和，一般情况下适合大部分的人饮用。乌龙茶具有醒脑提神、调节血脂等功效，可以帮助缓解身体的疲劳，饮用乌龙茶要注意不能空腹或冷却后饮用。

5、红茶

红茶是全发酵茶，茶性温和，对人体无刺激性，具有养胃护胃的功效，冬天饮用可增强人体的御寒能力。红茶适合胃寒、手脚冰冷、身体虚弱、脾胃功能差的人群饮用，不过容易上火和失眠人群应尽量避免饮用红茶。

6、黑茶

黑茶为后发酵茶，性温和，可起到去除油腻、促进身体毒素排出、调理肠胃的作用，适合体寒、便秘、吸烟饮酒的人群饮用。黑茶既可以直接用100摄氏度的开水冲泡，也可以用黑茶为原料进行煮茶。