乌龙茶的三大功效及三大禁忌

青茶/乌龙 | 2023-03-20| 291

乌龙茶具有抗衰老、防止蛀牙、双倍排毒三大功效,此外还有杀菌消炎、生津利尿等功效。乌龙茶不宜空腹、睡前饮用,乌龙茶最好趁热饮用,冷茶对胃的刺激较大,而且口感和香气也不如热茶好。

三大功效

1、抗衰老
 

乌龙茶的三大功效及三大禁忌

乌龙茶拥有与维生素E相同的抗衰老作用,人体在每天服用足够的维生素C的情况下饮用乌龙茶,可以使人体血液中的维生素C维持在较高的水平,减少维生素C的流失。茶叶中的儿茶素、维生素E具有较强的抗氧化能力,维生素C也具有抗氧化的作用,饮用乌龙茶可以从多个方面增强人体抗氧化能力。

2、防止蛀牙
 

乌龙茶的三大功效及三大禁忌

细菌侵入牙齿组织产生酵素,这类酵素是引发蛀牙的成分,会腐蚀牙齿,产生齿垢,最终形成蛀牙。乌龙茶中的多酚类物质可以抑制齿垢酵素的产生,饭后饮用乌龙茶除了可以清新口气,还可以防止齿垢和蛀牙的发生。

3、双倍排毒


乌龙茶的三大功效及三大禁忌

科学证据表明,黑乌龙茶不仅能够抑制人体对20%的中性脂肪的吸收,还可以帮助脂肪两次排出体外,人体中的毒素也可以通过脂肪一同排出体外,具有双重排毒效果,对人体的健康具有好处。

三大禁忌

1、不宜空腹饮用
 

乌龙茶的三大功效及三大禁忌

在空腹的情况下饮用乌龙茶,会加重身体的饥饿感,茶水会将胃中的胃液冲淡,进而影响到肠胃功能的运转。情况严重的会产生头晕、心慌、乏力等症状,这种情况被称为“茶醉”。

2、不宜睡前饮用
 

乌龙茶的三大功效及三大禁忌

乌龙茶是半发酵茶,茶叶中的咖啡因含量较多,咖啡因会刺激中枢神经。睡前喝茶会难以入睡,同时睡前饮用大量的茶水会导致起夜的次数增加,会影响到睡眠质量。尤其是对于本身就有失眠症状的人来说,睡前不能喝茶。

3、冷茶不能喝


乌龙茶的三大功效及三大禁忌

乌龙茶的茶性平和,放凉后会变味凉性,冷茶会对人体的肠胃造成加大的刺激,对胃不好。同时冷茶中的香气在放凉中散失,口感不比之前,还会组织人体对铁元素和蛋白质的吸收。

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