大麥茶現在是人們日常生活中比較常見的一款用於輔助減肥的茶飲，但每個人的體質存在差異，飲用大麥茶一個月能瘦多少和多長時間能瘦了20斤都是不確定的，有的效果明顯，有的效果緩慢。

大麥茶有一定的減肥效果

大麥營養豐富，含有人體必需的多種氨基酸和礦物質，大麥的糖分含量很低，從而大麥茶可以通過去油解膩、促進腸胃的消化而達到一定的減肥效果。

大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，並且還含有大量的維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維等物質成分，有益於人體的健康發展。

大麥茶的茶性比較平和，從而不會刺激到人體的腸胃和增加體內的寒氣，還可以有益氣調中，促進消化、減肥瘦身、美容養顏等多種功效。

大麥茶雖然對於人體有一定的減肥作用，但是它也只是起到一個輔助的作用，主要的還是看飲食還有運動的情況，並且人們的體質存在差異，效果也會有所不同。