適合夏天飲用且有清熱降火祛除溼氣效果的茶類有玫瑰花茶、蜂蜜紅茶、山楂荷葉茶、老白茶、黑茶、紅茶等多種。這些茶飲不但口感豐富，能立刻達到生津止渴、清熱降火的效果，且還有具有提神醒腦、驅寒祛溼等多種效果。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是現在比較常見的用來養生的花茶，它的茶性比較溫和，不會刺激到腸胃，還會促進腸道蠕動，從而達到促進消化、排除體內廢物質、促進血液迴圈驅寒祛溼等作用。而茶葉一般都具有生津止渴、清熱降火的效果。

2、蜂蜜紅茶

蜂蜜紅茶是在沖泡好的紅茶中加入一定的蜂蜜調製而成，紅茶是全發酵了的茶類，茶性比較溫熱，不會刺激腸胃，具有一定清熱降火、驅寒祛溼的效果。蜂蜜是一種富含多種營養物質的天然食物，兩者搭配在一起效果更加。

3、山楂荷葉茶

山楂含有多重維生素、有機酸等物質，可以刺激胃液分泌，從而具有很好的促進消化和增強食慾的作用。荷葉具有明顯的驅寒祛溼效果。兩者結合在一起具有清熱降火、驅寒祛溼、增強食慾、促進消化等功效。

4、老白茶

老白茶具有一定驅寒祛溼的效果，茶性比新白茶溫和許多，減少了對腸道的刺激，老白茶還具有生津止渴、清熱降火的效果。且老白茶非常適合腸胃不好的人在夏天飲用，起到不錯的清熱降火、驅寒祛溼的效果。