主要有三類人不宜喝姜棗茶：1、內火太盛、陰虛火旺或肝氣鬱滯的人，喝姜棗茶容易上火；2、溼熱體質的人，喝姜棗茶不利於身體健康；3、糖尿病人群、體質較弱的老年人。

姜棗茶的禁忌人群

生薑和大棗泡飲具有補氣、養血、安神、溫胃等效果，但由於性質偏溫，喝多了容易上火，所以內火太盛，或者是陰虛火旺的人群，不太適合飲用。同時，姜棗茶的口味兒偏甜，所以糖尿病人群也不宜飲用。

姜棗茶也不適合肝氣鬱滯的人群飲用，因為肝氣鬱滯的體質也比較容易上火，並且這種火屬於實火，在體內已經影響了健康，如果這個時候再喝姜棗茶，對於自己的身體就如同火上澆油一般，不利於健康。

對於溼熱體質的人，同樣不宜喝姜棗茶。因為這類人的主要症狀表現為舌苔黃，且比較厚，體內的溼氣遇熱可能會產生毒素，不利於身體健康，所以也最好不要喝姜棗茶。另外，老年人的體質比較弱，不適合長時間喝姜棗茶。