1、正山小种，全发酵茶，茶性温和，对胃部刺激小，有暖胃的作用;2、湖南黑茶，后发酵茶，发酵程度高，茶多酚含量少，对胃部损伤小;3、普洱熟茶，经过渥堆发酵，对胃部产生刺激的物质已经氧化。

1、正山小种

正山小种经过发酵工序，较温和，对胃部刺激少，具有一定暖胃的好处，适合冬饮，有利尿、提神、去疲劳的功效，茶中含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，生热暖腹。

2、湖南黑茶

湖南黑茶属于后发酵茶，发酵程度高，茶叶经过发酵后对肠胃损伤减少，可以加速人体消化，茶多酚会对胃造成损伤，而黑茶经过发酵，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减少。

3、普洱熟茶

普洱熟茶经过渥堆发酵，对胃部产生刺激的物质已经氧化，普洱熟茶中茶多酚、儿茶素含量较少，对胃部刺激较少，且熟普茶性温和，适宜浓度下饮用可以形成保护膜养胃护胃。