体寒湿气重的女性可以饮用红茶、普洱熟茶、玫瑰花茶、桂花茶还有姜枣茶来调理自己的身体。体寒湿气重的女性体质比较弱，比较怕冷，容易消化不良，可以每天饮用适量的清茶来改善自己的体质，增强身体免疫力。

1、红茶

红茶是经过发酵后的茶，属性温和，还含有丰富的胡萝卜素、钙、磷、镁等多种矿物质和多种氨基酸。常喝红茶能有暖胃、止泻、消除水肿、祛除湿气等多种作用，适合体寒的人在冬天的时候饮用。

2、普洱熟茶

普洱熟茶也属于发酵后的茶，属性温和，且含有丰富的维生素、茶褐素等营养物质。饮用后经过反应它会在肠胃内结出一层保护膜，能养胃健脾，适宜体寒湿气重的女性饮用。

3、玫瑰花茶

由玫瑰、西洋参、枸杞、红枣用沸水冲开制作而成，对于人体有补充气血、治体虚、调理月经、祛除湿气、暖身和暖胃的效果。

4、桂花茶

是由适量的桂花和绿茶冲泡而成的，属性温和，具有温补阳气、排毒养颜、止咳化痰、祛湿、润肺的作用，适合体寒湿气重的女性饮用。

5、姜枣茶

由生姜和红枣混煮再加点红糖调味而成，对女性有驱寒暖胃、补血益气、调理月经、改善体质、增强身体免疫力的作用。