1、提神解乏，咖啡碱能一定程度上兴奋中枢神经和大脑皮层，能够起到提神解乏的效果；2、杀菌抑菌，茶多酚具有较强的收敛作用，可以有效抑菌杀菌、护齿固齿；3、促进消化，咖啡碱能够提高胃液的分泌量，加快食物的消化代谢。

1、提神解乏

竹叶青中含有丰富咖啡碱，咖啡碱能一定程度上兴奋中枢神经和大脑皮层，能够起到提神的效果，且咖啡碱可以刺激肾脏，加快尿液排除体外，排除尿液中的乳酸，可尽快使人消除疲劳。

2、杀菌抑菌

竹叶青含有大量氟、儿茶素、茶多酚等物质，可以有效地抑制部分导致人体致病的细菌，茶多酚具有较强的收敛作用，可以有效抑菌杀菌、护齿固齿，饮用时有清新口气的好处。

3、促进消化

竹叶青中含有大量咖啡碱，能够提高胃液的分泌量，加快食物的消化代谢，且茶中的含有的纤维素，可以很好的促进肠胃蠕动，吃完油腻食物后积滞不消化，可以喝一杯竹叶青帮助消化。