女性的体质较为寒凉，而且更加注重保养，对养生保健方面的需求更高。养生茶可以帮助女性调理身体、改善气色，女性可以通过饮用养生茶在一定程度上帮助缓解身体的不适。

1、黄芪党参茶

黄芪具有利尿排毒、补气固表等功效，党参可以起到益气、生津、补中的作用，女性饮用黄芪党参茶可帮助改善身体虚弱、水肿、食欲不振等症状。

2、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶可以改善气血不足、失眠等症状，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。情绪紧张、身体虚弱的女性饮用桂圆红枣茶，可以舒缓压力、安定精神，滋养身体。

3、玫瑰茉莉茶

玫瑰含有丰富的维生素和其他营养物质，具有美容养颜、柔肝醒胃等作用。茉莉花茶可以清热解毒、祛除湿气，女性饮用玫瑰茉莉茶可以起到滋养皮肤、缓解疲劳的作用。

4、黄芪红枣茶

黄芪是补气固表的中药材，红枣可补中益气，二者搭配饮用对改善女性气血亏虚具有较好的效果，建议女性在上午饮用，使用时需要注意饮用的次数和量。

5、核桃桂圆茶

核桃对补虚强体具有较好的效果，还可以起到补血益气、健脑益智的作用，桂圆同样也可以起到益心脾、补气血的作用。核桃和桂圆一起冲泡饮用可以改善女性因气血不足所导致的失眠问题。

6、紫玫瑰茶

紫玫瑰花茶既拥有玫瑰花浓郁的花香，用来冲泡饮用还能够促进身体的新陈代谢，能够帮助排毒通便，改善女性皮肤干燥、痛经问题，对于缓解女性经期脸色暗淡也有一定的效果。

7、山楂茶

山楂可以帮助降低人体内的脂肪和胆固醇，减少脂肪的堆积。女性用山楂果实制成的山楂茶冲泡饮用，可以起到消除身体多余油脂，排出体内废弃物的作用。

8、茉莉花茶

茉莉花茶具有清肝火的功效，花茶中的挥发油性物质进入人体能够起到行气止痛、解郁散结的作用，帮助缓解紧张、焦虑的情绪。

9、薄荷茶

将适量的香薄荷用沸水冲泡，或添加适量冷水熬煮饮用，可以起到清热解毒、止疼的效果。薄荷茶适合在炎热的夏季饮用，可以帮助去肝火，女性饮用薄荷茶还可以达到美容养颜、延缓衰老的效果。

10、玫瑰花党参茶

玫瑰花、党参、甜菊用开水冲调，加盖闷泡十分钟左右便可饮用。玫瑰花党参茶具有活血化瘀、美容护肤的功效，党参还可以起到健脾益胃的作用。