女性的體質較為寒涼，而且更加註重保養，對養生保健方面的需求更高。養生茶可以幫助女性調理身體、改善氣色，女性可以通過飲用養生茶在一定程度上幫助緩解身體的不適。

1、黃芪黨蔘茶

黃芪具有利尿排毒、補氣固表等功效，黨蔘可以起到益氣、生津、補中的作用，女性飲用黃芪黨蔘茶可幫助改善身體虛弱、水腫、食慾不振等症狀。

2、桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶可以改善氣血不足、失眠等症狀，有助於提高身體的免疫力和抵抗力。情緒緊張、身體虛弱的女性飲用桂圓紅棗茶，可以舒緩壓力、安定精神，滋養身體。

3、玫瑰茉莉茶

玫瑰含有豐富的維生素和其他營養物質，具有美容養顏、柔肝醒胃等作用。茉莉花茶可以清熱解毒、祛除溼氣，女性飲用玫瑰茉莉茶可以起到滋養面板、緩解疲勞的作用。

4、黃芪紅棗茶

黃芪是補氣固表的中藥材，紅棗可補中益氣，二者搭配飲用對改善女性氣血虧虛具有較好的效果，建議女性在上午飲用，使用時需要注意飲用的次數和量。

5、核桃桂圓茶

核桃對補虛強體具有較好的效果，還可以起到補血益氣、健腦益智的作用，桂圓同樣也可以起到益心脾、補氣血的作用。核桃和桂圓一起沖泡飲用可以改善女性因氣血不足所導致的失眠問題。

6、紫玫瑰茶

紫玫瑰花茶既擁有玫瑰花濃郁的花香，用來沖泡飲用還能夠促進身體的新陳代謝，能夠幫助排毒通便，改善女性面板乾燥、痛經問題，對於緩解女性經期臉色暗淡也有一定的效果。

7、山楂茶

山楂可以幫助降低人體內的脂肪和膽固醇，減少脂肪的堆積。女性用山楂果實製成的山楂茶沖泡飲用，可以起到消除身體多餘油脂，排出體內廢棄物的作用。

8、茉莉花茶

茉莉花茶具有清肝火的功效，花茶中的揮發油性物質進入人體能夠起到行氣止痛、解鬱散結的作用，幫助緩解緊張、焦慮的情緒。

9、薄荷茶

將適量的香薄荷用沸水沖泡，或新增適量冷水熬煮飲用，可以起到清熱解毒、止疼的效果。薄荷茶適合在炎熱的夏季飲用，可以幫助去肝火，女性飲用薄荷茶還可以達到美容養顏、延緩衰老的效果。

10、玫瑰花黨蔘茶

玫瑰花、黨蔘、甜菊用開水衝調，加蓋悶泡十分鐘左右便可飲用。玫瑰花黨蔘茶具有活血化瘀、美容護膚的功效，黨蔘還可以起到健脾益胃的作用。