晚上泡的茶不建议第二天喝，隔夜茶的营养低、口感较差，还容易滋生细菌，对人体健康不利。泡好的茶最好在一小时内喝完，这个时间短内茶水的营养高、口感风味最佳。喝茶时要注意不能在睡前、空腹、饭前饭后喝茶。

晚上泡的茶第二天不建议喝

晚上泡的茶放到第二天不建议喝，茶叶长时间的浸泡会使其中的维生素等营养成分流失，同时茶味变淡，无饮用价值。茶水长时间与空气接触，灰尘、蚊虫等进入茶水，而且容易滋生细菌，使茶水变质发馊，饮用会对身体健康造成不利的影响。

泡好的茶一个小时内喝完的效果最好，这个时间短内茶叶的口感最好，风味最佳，营养成分最多，也能够得到最好的品饮体验。放置超过三小时的茶叶不建议饮用，茶叶浸泡太久口感会变得苦涩，营养成分流失较多。

喝茶要注意挑选饮用的时间，空腹、饭前饭后、睡前不宜喝茶，茶水的浓度不宜过高。空腹、饭前饭后喝茶，会造成肠胃消化不良、吸收障碍、引起神经系统兴奋，长此以往，会影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。睡前喝茶会导致失眠，影响睡眠质量。