晚上泡的茶不建議第二天喝，隔夜茶的營養低、口感較差，還容易滋生細菌，對人體健康不利。泡好的茶最好在一小時內喝完，這個時間短內茶水的營養高、口感風味最佳。喝茶時要注意不能在睡前、空腹、飯前飯後喝茶。

晚上泡的茶第二天不建議喝

晚上泡的茶放到第二天不建議喝，茶葉長時間的浸泡會使其中的維生素等營養成分流失，同時茶味變淡，無飲用價值。茶水長時間與空氣接觸，灰塵、蚊蟲等進入茶水，而且容易滋生細菌，使茶水變質發餿，飲用會對身體健康造成不利的影響。

泡好的茶一個小時內喝完的效果最好，這個時間短內茶葉的口感最好，風味最佳，營養成分最多，也能夠得到最好的品飲體驗。放置超過三小時的茶葉不建議飲用，茶葉浸泡太久口感會變得苦澀，營養成分流失較多。

喝茶要注意挑選飲用的時間，空腹、飯前飯後、睡前不宜喝茶，茶水的濃度不宜過高。空腹、飯前飯後喝茶，會造成腸胃消化不良、吸收障礙、引起神經系統興奮，長此以往，會影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。睡前喝茶會導致失眠，影響睡眠質量。