1、春季，花茶可缓解春困现象，喝花茶更合适；2、夏季，天气炎热，比较适合喝绿茶；3、秋季，乌龙茶可以缓解天气干燥引发的不适症状；4、冬季，红茶可帮助身体抵御寒气，冬季以饮用红茶为上品。

1、春季

人们在春季容易出现春困现象，具体表现为容易困倦乏力，产生疲惫感。花茶具有散发寒邪，驱除寒气的作用，能够缓解春困引发的不良影响，在春季饮用花茶更为合适，除花茶外，老白茶、小青柑等茶也可起到类似作用。

2、夏季

夏季天气炎热，体内干燥，容易引发上火，而且夏季人体的体力消耗较多，身体水分流失较快。绿茶为未发酵茶，茶性寒凉，可起到清热去火、生津止渴等功效，帮助散发体内热气，防止或缓解上火现象，乌龙茶性平，黄茶、普洱生茶偏寒性，可作为备选。

3、秋季

乌龙茶介于红茶和绿茶之间，茶性平和适中，具有润肺降燥、生津止渴、滋润皮肤的作用。秋季饮用乌龙茶可有效缓解因天气干燥而产生的口感舌燥症状，还可帮助肠胃消化，增进食欲。除此之外，小青柑、岩茶等也可以起到相似的效果。

4、冬季

冬季饮茶以红茶为上品，冬季天气寒冷，身体容易受到寒气入侵，红茶的茶性温热，可温养阳气，提高身体抵御寒气的能力，红茶还能起到护胃暖胃的作用。老白茶、黑茶、普洱熟茶等的茶性温和，可作为备选茶品。