喝绿茶一个月瘦了15斤，系谣言。短期喝茶并不能达到快速减肥的作用，适量饮茶一般只能起到辅助性减肥。绿茶减肥原理是茶中含有物质成分，促进胃液分泌，有助于消化，此外还能加快人体新陈代谢。减肥是一个长期的过程，不能急于求成，不然可能会损害身体健康。

喝绿茶一个月瘦了15斤系谣言

喝绿茶一个月瘦了15斤系谣言，喝绿茶减肥效果并不是那么快见效，一般最有效的减肥方式是合理调节饮食，适度运动及选择一些健康有帮助的养生茶，帮助一起有效减肥，坚持饮用，从而达到减肥的效果。

根据研究表明，绿茶中富含多种营养物质成分，芳香族化合物能有效溶解脂肪，消食去腻。同时咖啡碱能促进胃液分泌，促进肠胃消化，儿茶素作用则是加速体内形成代谢，清除体内自由基，从而减少体内脂肪细胞的堆积，以此来帮助减肥。

柠檬绿茶帮助有效减肥瘦身，柠檬绿茶中含有咖啡因及部分活性酶成分、柠檬酸，能加速人体脂肪燃烧和代谢作用。此外还能防止脂肪细胞在人体内堆积，经常饮用，能起到辅助减肥的作用。

蜂蜜绿茶，蜂蜜是纯天然的保健食品，含有多种营养物质成分，既营养又滋润。绿茶中含有儿茶素、茶多酚等成分，有清新口腔、清热解毒、清理肠胃等作用，对身体会产生有利的影响。