喝綠茶一個月瘦了15斤，系謠言。短期喝茶並不能達到快速減肥的作用，適量飲茶一般只能起到輔助性減肥。綠茶減肥原理是茶中含有物質成分，促進胃液分泌，有助於消化，此外還能加快人體新陳代謝。減肥是一個長期的過程，不能急於求成，不然可能會損害身體健康。

喝綠茶一個月瘦了15斤系謠言

喝綠茶一個月瘦了15斤系謠言，喝綠茶減肥效果並不是那麼快見效，一般最有效的減肥方式是合理調節飲食，適度運動及選擇一些健康有幫助的養生茶，幫助一起有效減肥，堅持飲用，從而達到減肥的效果。

根據研究表明，綠茶中富含多種營養物質成分，芳香族化合物能有效溶解脂肪，消食去膩。同時咖啡鹼能促進胃液分泌，促進腸胃消化，兒茶素作用則是加速體內形成代謝，清除體內自由基，從而減少體內脂肪細胞的堆積，以此來幫助減肥。

檸檬綠茶幫助有效減肥瘦身，檸檬綠茶中含有咖啡因及部分活性酶成分、檸檬酸，能加速人體脂肪燃燒和代謝作用。此外還能防止脂肪細胞在人體內堆積，經常飲用，能起到輔助減肥的作用。

蜂蜜綠茶，蜂蜜是純天然的保健食品，含有多種營養物質成分，既營養又滋潤。綠茶中含有兒茶素、茶多酚等成分，有清新口腔、清熱解毒、清理腸胃等作用，對身體會產生有利的影響。