莓茶每天3-6克为宜，可冲泡2-3次。莓茶冲泡可选择玻璃杯进行，将茶叶放入杯中，注入90度以上的热水，再焖泡10秒钟左右即可。莓茶保质期一般为1-2年，可用茶罐进行保存，需注意密封包装，存放在低温、避光的环境中。

莓茶每天喝3-6克合适

莓茶一天喝3-6克合适，不宜超过6克，3-6克的莓茶可冲泡2-3次，大约在500毫升左右。莓茶是以葡萄藤茎叶加工成的具有养生作用的茶叶，富含黄酮活性成分，适当饮用可起到清热解毒、杀菌消炎、预防心血管疾病等作用。

莓茶在冲泡前可以先通过洗茶清洗掉茶叶上的灰尘和杂质，同时也有唤醒莓茶茶性的作用。莓茶适合使用玻璃杯进行冲泡，将适量莓茶放入杯中，沿着杯壁倒入90度以上的热水，倒至七分满。盖上盖子焖泡10秒钟，待茶温适口再品饮。

莓茶的保质期一般在1-2年，会随着保存方式的不同有所不同，过期的莓茶不适合饮用，会对身体产生危害。莓茶可放入茶叶罐中保存，茶叶罐以锡罐为最佳。莓茶容易吸收异味，保存时需要注意密封包装，存放环境要求保持低温，避光。