莓茶每天3-6克為宜，可沖泡2-3次。莓茶沖泡可選擇玻璃杯進行，將茶葉放入杯中，注入90度以上的熱水，再燜泡10秒鐘左右即可。莓茶保質期一般為1-2年，可用茶罐進行儲存，需注意密封包裝，存放在低溫、避光的環境中。

莓茶每天喝3-6克合適

莓茶一天喝3-6克合適，不宜超過6克，3-6克的莓茶可沖泡2-3次，大約在500毫升左右。莓茶是以葡萄藤莖葉加工成的具有養生作用的茶葉，富含黃酮活性成分，適當飲用可起到清熱解毒、殺菌消炎、預防心血管疾病等作用。

莓茶在沖泡前可以先通過洗茶清洗掉茶葉上的灰塵和雜質，同時也有喚醒莓茶茶性的作用。莓茶適合使用玻璃杯進行沖泡，將適量莓茶放入杯中，沿著杯壁倒入90度以上的熱水，倒至七分滿。蓋上蓋子燜泡10秒鐘，待茶溫適口再品飲。

莓茶的保質期一般在1-2年，會隨著儲存方式的不同有所不同，過期的莓茶不適合飲用，會對身體產生危害。莓茶可放入茶葉罐中儲存，茶葉罐以錫罐為最佳。莓茶容易吸收異味，儲存時需要注意密封包裝，存放環境要求保持低溫，避光。