女性长期饮用适量的绿茶有可以减肥瘦身、防止口臭、改善消化不良、预防病毒、防龋齿、延缓衰老、保护脑神经等功效。但注意的是每次不能饮用过量的绿茶，不然会对人体的脾胃、睡眠等造成不好的影响。

1、女性长期适量饮用绿茶的好处

女性长期饮用适量的绿茶有可以减肥瘦身、防止口臭、改善消化不良、防止脑血管疾病、延缓衰老、保护脑神经、预防流感、固牙护牙、降低胆固醇、防晒、清除脸部油腻、收缩毛孔、消毒灭菌、缓解疲劳、提神醒脑、清新口气等多种益处。

绿茶含有的茶多酚物质是水溶性的，因此有茶洗脸可以清除面部的油腻，收缩毛孔，消毒灭菌，预防长痘和减少紫外线对皮肤损伤。且其属于不发酵的茶，因此含有丰富的营养物质，饮用后可以补充一定身体需要的营养，有缓解皮肤的干燥和人体的疲劳，能够解困提神，清新口气等多种好处。

2、女性长期饮用过量和过浓绿茶的坏处

女性每天适当的喝一些绿茶对人体是有益处的，但是需要注意的是不能喝过浓的绿茶，也不能过量的饮用。时间久了会诱发贫血、影响身体的分泌，严重时会出现头疼和乳房胀痛的现象。

还需要注意的是绿茶属性较凉，且也属于酸性，饮用过量的话对人体的刺激性比较强，特别是对肠胃的刺激，从而致使人体的吸收能力变差，影响消化功能。