女人可以每天喝绿茶，但是要适量而不是用其来替代人们日常饮用的水。还有就是女性不宜过量的喝茶，且冲泡的茶不宜过浓，温度也以温饮为好。

女性每天可以适量的喝些绿茶

绿茶属于不发酵的茶，因此含有丰富的营养物质，饮用后可以补充一定身体需要的营养，有缓解皮肤的干燥和人体的疲劳，能够解困提神，清新口气等多种好处。

绿茶含有的茶多酚物质是水溶性的，因此有茶洗脸可以清除面部的油腻，收缩毛孔，消毒灭菌，预防长痘和减少紫外线对皮肤损伤。

人们喝绿茶需要注意的是不要饮用过夜后的茶水，里面沉淀了很多物质会对人体造成损伤。感冒、孕期、女性来例假这些期间不能饮用绿茶，脾胃不好的人也不能饮用。

女性每天适当的喝一些绿茶对人体是有益处的，但不能喝过于浓郁的绿茶，时间久了会诱发贫血。也不能过量的喝绿茶，长时间下去会影响身体的分泌，严重时会出现头疼和乳房胀痛的现象。