夏天喝黑茶好，夏季适量喝茶可减少体内脂肪堆积，还具有抗氧化和美白的功效，此外还能清理肠胃，因为夏季容易吃生冷的食物，极易引起肠胃不适。促消化，茶中含有的部分物质成分，有助于消化。但喝黑茶也需要注意一些事项，避免给身体带来不适。

夏天喝黑茶好

夏天喝黑茶的好处，黑茶属后发酵茶，夏季喝黑茶的话可以帮助抑制体内脂肪堆积。夏季炎热酷暑，体内温度较高且容易燥热和上火，适量饮用黑茶不仅可以补水还能清热降暑。

夏季避免不了经受太阳的暴晒，容易使皮肤晒黑、老化、干燥脱皮等情况，黑茶中含有的活性细胞素，当作用于人体细胞时具有较强的抗氧化与清除自由基的作用。

夏季天气炎热容易吃一些生冷的食物帮助降温，加上闷热的天气食物容易发生变质。肠胃可能就会出现不适，喝黑茶有清除肠道的功效，此外还能帮助促进消化。

喝黑茶的注意事项

喝黑茶对身体具有很多好处，但也要注意一些事项，不宜饭后立即喝茶，茶中含有的鞣酸成分容易与铁元素结合，生成不宜溶解的物质，容易引起贫血的症状。空腹喝也不建议，降低消化功能的同时还会引发心慌、呕吐等症状。