夏天喝黑茶好，夏季適量喝茶可減少體內脂肪堆積，還具有抗氧化和美白的功效，此外還能清理腸胃，因為夏季容易吃生冷的食物，極易引起腸胃不適。促消化，茶中含有的部分物質成分，有助於消化。但喝黑茶也需要注意一些事項，避免給身體帶來不適。

夏天喝黑茶好

夏天喝黑茶的好處，黑茶屬後發酵茶，夏季喝黑茶的話可以幫助抑制體內脂肪堆積。夏季炎熱酷暑，體內溫度較高且容易燥熱和上火，適量飲用黑茶不僅可以補水還能清熱降暑。

夏季避免不了經受太陽的暴晒，容易使面板晒黑、老化、乾燥脫皮等情況，黑茶中含有的活性細胞素，當作用於人體細胞時具有較強的抗氧化與清除自由基的作用。

夏季天氣炎熱容易吃一些生冷的食物幫助降溫，加上悶熱的天氣食物容易發生變質。腸胃可能就會出現不適，喝黑茶有清除腸道的功效，此外還能幫助促進消化。

喝黑茶的注意事項

喝黑茶對身體具有很多好處，但也要注意一些事項，不宜飯後立即喝茶，茶中含有的鞣酸成分容易與鐵元素結合，生成不宜溶解的物質，容易引起貧血的症狀。空腹喝也不建議，降低消化功能的同時還會引發心慌、嘔吐等症狀。