黑茶喝了三个月以后在很多方面才会有一些稍微明显的效果，比如说用黑茶来减肥的人能够感觉到身体不会像以前那样发生明显的反弹，而且黑茶有很好的助消化解油腻的效果。喝黑茶一年后会发现因气血不顺畅引发的痘痘或者斑点问题得到明显改善。

喝黑茶三个月至一年的变化

黑茶因为饮用后对人体有减肥消脂、助消化、解油腻、顺肠胃、降脂、增强人体免疫力等效果而深受许多人的喜爱。但不是所有的效果能一下显现的，它是一个积累的过程，需要时间才能显现出来。

适量饮用黑茶三个月以后能够明显感觉到自己身上的一些变化，比如说用其来辅助减肥的人呢会发现自己的体重不会像之前那样发生反弹，还有就是肠胃消化好了许多，睡眠质量有了明显改善。

适量饮用一年后，就能成明显的发现一些功效，比如说以前因为气血不顺引发的长痘和其余斑点问题得到了明显的改善，还有其睡眠质量得到保证以后，皮肤状态也变好了许多。

不过需要注意的是不能因为功效好而饮用大量的黑茶或者过浓的黑茶，这样会适得其反加重身体的负担。要长期饮用适量且浓度适宜的黑茶，才能更好的达到效果。